Học cách thoa kem chống nắng và thoa lại SPF đúng cách mỗi 2 giờ. Giữ da khỏe, tránh nám sạm, bảo vệ da toàn diện suốt cả ngày.
Nhiều người chỉ bôi qua loa một lớp mỏng hoặc quên những vùng “kín đáo” như tai, mí mắt, cổ. Điều này làm hiệu quả chống nắng giảm đi đáng kể.
Theo các bác sĩ da liễu, mỗi lần thoa bạn nên áp dụng quy tắc 2 ngón tay (tương đương 0.5–1g cho mặt và cổ).
8 bước thoa kem chống nắng chuẩn bác sĩ
✅ Làm sạch da, dưỡng ẩm nhẹ trước khi thoa.
✅ Lắc kỹ tuýp kem để hoạt chất phân tán đều.
✅ Lấy lượng kem đủ, chấm đều 5 điểm trên mặt.
✅ Tán đều và vỗ nhẹ để kem thấm.
✅ Đừng quên vùng tai, mí mắt, cổ.
✅ Đợi khô rồi mới trang điểm để tránh loang.
✅ Thoa lại sau mỗi 2 giờ, nhất là khi bơi hoặc đổ mồ hôi.
✅ Mẹo nhỏ: Dùng serum trong suốt để “khoá” lớp SPF, tránh bị trôi.
Có nên thoa lại SPF?
Câu trả lời: Có!
Nhiều nghiên cứu cho thấy kem chống nắng giảm tác dụng sau 2 giờ tiếp xúc nắng. Việc thoa lại giúp duy trì lớp màng bảo vệ, hạn chế nám sạm và lão hoá da.
Muốn tìm hiểu chi tiết cách thoa kem chống nắng đúng chuẩn và mẹo thoa lại SPF không lem?
👉 Xem ngay hướng dẫn đầy đủ từ bác sĩ tại đây:
https://anhmyclinic.vn/cach-thoa-kem-chong-nang-thoa-lai-spf-chuan-bac-si-da-lieu.html
Bảo vệ làn da đúng cách — bắt đầu từ những bước nhỏ nhất!
